Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 52,85g | Prot: 66,54g | Carbh: 98,43g.
Desayuno: Kiwi, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa. Almuerzo: Helado de Vainilla , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Necora, Pescanova Aritos a la Romana. Cena: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Mayonesa, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Pasa Bocas / Otros: Pistachos. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
pasear Maya - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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