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68.2 Ayer circuito. Sin apetito durante el día. hoy efit.
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1097 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 75,69g | Carbh: 90,99g.
Desayuno: Bizcocho Avena, Kiwi, Alpro Bebida de Avena Alpro. Almuerzo: Alpro Bebida de Avena Alpro, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Espinacas. Cena: Krissia Surimi Fresco, Alpro Bebida de Avena Alpro, Batido Chocolate Sustitutivo una Comida, El Caserío Quesitos. Pasa Bocas / Otros: Siken Barrita Coco Banana. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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