Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 70,79g | Prot: 117,41g | Carbh: 166,83g.
Desayuno: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Цезарь Салат. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Индейка для Запекания, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Boiled Egg, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Пятерочка Помидоры, Bell Peppers, Russian Cucumber, Milford Подсластитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|