Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3146 kcal
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Grasa: 145,43g | Prot: 184,58g | Carbh: 259,68g.
Desayuno: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Almuerzo: Manzana, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Patatas Fritas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Chuleta de Ternera, Hacendado Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Bebida de Cacao, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Anacardos Naturales, Entrepinares Queso Tierno Light. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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