Diario de @oleico, 30 mar. 23

Perfil de @oleico | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Buenos días 🌞
Bueno dejé la dieta estos meses, la ansiedad me ha impedido totalmente seguirla. Unos 20 días de vacaciones y dejar uno de mis trabajos a continuación es el plan para mejorar mi salud. Espero poder mantener a raya la situación, por supuesto con vuestra ayuda y apoyos. Gracias por estar ahí siempre que vuelvo. Un abrazote 😘🌞😀

62 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2023:

83 kcal

Grasa: 0,40g | Prot: 7,50g | Carbh: 12,21g. Desayuno: Nescafé Café , Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Aquí estamos, bienvenida 🤗

30 mar. 23 por el miembro: Lasaña

Hola de nuevo 😉

30 mar. 23 por el miembro: marmag1

cuidado con las substancias carcinogenas del yogur de proteïnas

30 mar. 23 por el miembro: marcvillalba

Bienvenida a casa 🏡!!!

31 mar. 23 por el miembro: jordibuseros

Vamos que nos vamoooos!!! Piensa en ahora, siempre se puede. Ánimo!!

31 mar. 23 por el miembro: EstherFerro

Muy buenas, aquí estamos para lo que haga falta. Bienvenida. 😊

01 abr. 23 por el miembro: EstherGR82

Buenos días 🌻 Gracias, me encanta volver a veros❤️ Estos kilos "últimos" son tan sumamente difíciles de quitar y mantener una dieta sana en el tiempo 💪💪💪

03 abr. 23 por el miembro: @oleico

Rebienvenida Ceucinha 🤗 Cuanto más te acercas a tu peso ideal, más cuesta perder esos últimos kilos. El secreto para no volver a aumentar de peso es dejar de hacer "dieta" e incorporar a tu rutina habitual los hábitos saludables de alimentación 🍽️ y ejercicio 💪 Cambiar de estilo de vida para siempre es la clave del éxito 👍

03 abr. 23 por el miembro: Sandymmv


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de @oleico

Ver la Historia Completa

Diario de @oleico, 30 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de @oleico