Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 31,28g | Prot: 76,57g | Carbh: 204,93g.
Desayuno: Hacendado Picos Camperos, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Merluza Plancha, Manzana Golden, Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Roler Carpaccio, Naranjas, Pan Blanco, Sopa de Ajo. Pasa Bocas / Otros: tortilla de patata con cebolla, pan blanco, Mandarinas, Café Nespresso Cortado. más...
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3598 kcal
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Ejercicio:
Gimnasio Pesas Endomondo - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Bicicleta Estática Endomondo - 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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