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68 Cumplo scd a rajatabla excepto que añado leche de avena en el desayuno. Me siento bien comiendo mucho menos y sin merienda de tarde aún haciendo ejercicio.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1028 kcal
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Grasa: 24,32g | Prot: 91,14g | Carbh: 105,21g.
Desayuno: Mangos, Fresas, Alpro Bebida de Avena Alpro, Bizcocho Avena. Almuerzo: Alpro Bebida de Avena Alpro, Aliada Mejillones en Escabeche, Calamares Plancha, el Corte Inglés Chipirones Baby. Pasa Bocas / Otros: Natilla Vainilla con Cookies, Alpro Bebida de Avena Alpro, Aptonia High Protein Creamy Dessert. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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