Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2015
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 35,60g | Prot: 50,79g | Carbh: 162,38g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Kiwi, Zumo de Limón. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Cena: Pan Crujiente de Centeno, Pimientos Verdes, Krissia Palitos de Cangrejo, DIA Queso Burgos 0%, Granada, Mandarina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión, Descafeinado), Hacendado Tortitas de Maiz con Chocolate, Piña. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evapeon
|