Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 77,45g | Carbh: 209,54g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, ElPozo Jamón de Pavo, Hacendado Picos Camperos. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mandarina, Pan Blanco, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Cena: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Sopa de Ajo, Manzana, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, tortilla de patata con cebolla, pan blanco, Café Nespresso Cortado. más...
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3691 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Natación Garmin - 53 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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