Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2015
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 32,40g | Prot: 67,31g | Carbh: 102,38g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi, Hacendado Zumo de Granada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Filete de Ternera, Knorr Crema de Champiñones. Cena: Queso Fresco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Espárragos Blancos, Gallina Blanca Caldo de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Soja, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evapeon
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