Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2015
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 28,23g | Prot: 89,50g | Carbh: 218,08g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pan Blanco. Almuerzo: Calamares al Vapor o Hervidos, Patatas Fritas, Danone Yogur Natural Azucarado, Huevo Cocido. Cena: Hacendado Yogur Para Beber Fresa, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Centollo. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 13 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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