Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3114 kcal
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Grasa: 102,79g | Prot: 159,19g | Carbh: 370,03g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Arroz Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos, Frijoles Cocidos. Cena: Cola Cao Cola Cao Original, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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