Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 114,22g | Prot: 210,30g | Carbh: 116,81g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Gruyere Cheese , Wendy's Onion (4 Rings), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Romaine Lettuce, Red Table Wine . Cena: Mushrooms , Butter , Dinner Rolls , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing , Coca-Cola Diet Coke, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Kroger Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Fireball Cinnamon Whiskey, Coors Light Beer (Bottle), Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Tongkat Ali, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 8 minutos, Fitbit - 18 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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