Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 57,45g | Prot: 69,62g | Carbh: 257,25g.
Desayuno: ElPozo Jamón de Pavo, Bimbo Sandwich Thins, Actimel Actimel 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Naranjas, Pan Blanco, Lentejas. Cena: Recondo Picatostes Natural, Pan Blanco, Fresas, Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), tortilla de patata con cebolla, pan blanco, Café Nespresso Cortado. más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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