Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 89,50g | Prot: 115,32g | Carbh: 233,98g.
Desayuno: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Bimbo Sandwich Thins, ElPozo Jamón de Pavo. Almuerzo: Huevo Cocido, Lentejas, Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo, Pan Blanco, Naranjas. Cena: Sopa de Ajo, Cogollos, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Café Nespresso Cortado, tortilla de patata con cebolla, pan blanco. más...
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3160 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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