Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3448 kcal
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Grasa: 149,51g | Prot: 168,34g | Carbh: 351,13g.
Desayuno: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Fritas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Champiñones, Huevo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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