Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 30,91g | Prot: 115,90g | Carbh: 247,43g.
Desayuno: Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral. Almuerzo: Huevo, Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mandarina, Plátano, Pechuga de Pavo, Manzana, Plátano. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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