Diario de Samuel73, 04 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2015:
940 kcal Grasa: 23,06g | Prot: 68,45g | Carbh: 111,15g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Kellogg's Special K. Almuerzo: Pescanova Palitos de Cangrejo, Sopa de Pollo con Fideos, Pan Blanco, Filete de Ternera. Cena: DIA Mermelada de Melocotón Extra, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Miel, Hacendado Cuajada. más...
2146 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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