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Doblando la curva. Lo que me costó volver a la buena senda.
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 134,82g | Carbh: 248,86g.
Desayuno: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Manzana, Plátano, Pan Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos, Patatas Fritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Entrepinares Queso Tierno, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Lomo de Cerdo . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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