Diario de Sammael7, 16 may. 23

- Web idass (la del plicómetro): 15.1% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 20.6% de grasa.

60,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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4206 kcal

Grasa: 134,50g | Prot: 188,57g | Carbh: 542,25g.   Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Crownfield Copos de Avena Suaves, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados. Almuerzo: Arroz Blanco (Grano Largo), Roncero Queso Semicurado, Pollo, Ensalada medio día, Almendras, Milbona Yogur Natural, Freshona Guisantes Finos, Arroz Blanco (Grano Largo), Manzana. Cena: Ensalada típica, Kefir, Eco Cesta Semillas de Chia, Patata Cruda, Milbona Yogur Natural, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, Aguacate, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. más...