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20,5% de grasa
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3030 kcal
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Grasa: 110,31g | Prot: 149,06g | Carbh: 350,83g.
Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Arroz Blanco (Grano Largo), Plátano, Miel, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir, Crownfield Copos de Avena Suaves. Almuerzo: Manzana, Freshona Guisantes Finos, Almendras, Ensalada medio día, Pollo, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: Tortilla de Huevo, Boniato, Eco Cesta Semillas de Chia, Kefir, Ensalada típica. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Bellarom Cacao Puro. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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