Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 77,30g | Prot: 130,99g | Carbh: 223,35g.
Desayuno: Larsa Yogur Natural , Champiñones, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Larsa Yogur Natural , Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Larsa Yogur Natural . Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Manzana, Plátano. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samuel73
|