Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 52,59g | Prot: 116,38g | Carbh: 234,02g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Юбилейное Печенье Традиционное. Almuerzo: Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Гречка на Воде. Cena: Bell Peppers, Russian Cucumber, Пятерочка Помидоры, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, ВкусВилл Индейка для Запекания, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лидер Yes! Fruit. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|