Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
104,0 kg
Disminuído hasta ahora: 43,5 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 82,46g | Prot: 144,77g | Carbh: 100,75g.
Desayuno: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. Almuerzo: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Soleil Berry Sparkling Water, Birds Eye Petite Brussels Sprouts, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Red Table Wine, Bookbinder's Sassy Creamy Horseradish Sauce, Raw Vegetable, Prime Rib, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Old Trapper Original Deli Style Beef Sticks, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Tongkat Ali, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 31 minutos, Fitbit - 21 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
Comentarios
I love your story man. Wow! Such an inspiration.
23 may. 23 por el miembro: hebertello
|
23 may. 23 por el miembro: Draglist
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|