Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 26,04g | Prot: 50,74g | Carbh: 141,10g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral, Zumo de Limón, Kiwi. Almuerzo: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Salvado de Trigo, Danone Yogur Savia Fresa 0%, Calamares Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Carrefour Judias Verdes Planas, Patatas Cocidas. Cena: Nestlé Cereales Fitness, DIA Leche de Soja Light, Huevo Duro, Carrefour Sopa de Verduras Variadas. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evapeon
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