Diario de Samuel73, 15 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2015
86,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2015:
1666 kcal Grasa: 24,47g | Prot: 85,90g | Carbh: 280,95g.   Desayuno: Kellogg's Special K, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Mandarina, Plátano, Filete de Ternera, Patatas Fritas. Cena: Mermelada, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bimbo Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamon Cocido Extra, Bimbo Pan de Molde, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Mandarina. más...
2112 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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