Diario de Sammael7, 06 jun. 23

- Web idass (la del plicómetro): 13.4% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 19.5% de grasa.

58,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2948 kcal

Grasa: 78,01g | Prot: 198,86g | Carbh: 346,88g.   Desayuno: Miel, Crownfield Copos de Avena Suaves, Arroz Blanco (Grano Largo), Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Whey Protein, Kefir. Almuerzo: Manzana, Almendras, Milbona Yogur Natural, Freshona Guisantes Finos, Arroz Blanco (Grano Largo), Ensalada medio día, Merluza. Cena: Milbona Yogur Natural, Eco Cesta Semillas de Chia, Patata Cruda, Ensalada típica, Tortilla de Huevo, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Freshona Edamame, Bellarom Cacao Puro. más...