Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2015
|
112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 34,53g | Prot: 58,97g | Carbh: 180,76g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Sacarina, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Espresso Crema. Almuerzo: Té (Infusión), Hacendado Cuidacol, Mandarina, Vino Pinot Noir, Potaje, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Cena: Plátano, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Verduras Mezcladas (Congeladas). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogurt Natural 0%, Manzana Golden. más...
|
|
2877 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elveinticuatro
|