Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2015
|
112 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 19,61g | Prot: 77,78g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Hacendado Espresso Crema, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Sacarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Eroski Fideo Cabellin, Hacendado Cuidacol, Naranjas, Caldo de Carne, La Sirena Sepia Limpia, Findus Coliflor con Bechamel, Vino Pinot Noir, Hacendado Cuidacol. Cena: Vino Pinot Noir, Findus Coliflor con Bechamel, Manzana Golden, Sepia, Danone Yogurt Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Espresso Crema. más...
|
|
4189 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Al fin he realizado mis primeros ejercicios desde que salí del hospital. Entre la hospitalización y el día de hoy he logrado estabilizar mi peso. He hecho 40 minutos de bicicleta estática y no he sentido ninguna molestia. he alcanzado 97 pulsaciones, creo que voy por el buen camino.
17 feb. 15 por el miembro: elveinticuatro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elveinticuatro
|