Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2015
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 27,83g | Prot: 78,66g | Carbh: 132,93g.
Desayuno: El Ventero Queso Tierno Light, Pan Integral de Centeno, Zumo de Limón, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Leche de Soja Light, Granja San Francisco Miel de Milflores. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Yogurt de Soja Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Bonnysa Tomate Cherry, Pimientos Verdes, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete de Panga. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Naranjas, Gullón Galletas María sin Azúcares. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evapeon
|