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W:44.8kg, F:17.1%, M:35.2kg
Yesterday
Breakfast: 1 boiled egg, 1 Abra-age
Lunch: Miso soup with Koya-Tofu, Pickled Beets, 1Tbsp of Cream Cheese
Dinner: Salad, Super firm tofu, 3 Capelin fish, nuts
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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