Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 174,42g | Prot: 177,17g | Carbh: 106,82g.
Almuerzo: MegaFood Daily Turmeric, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Cena: Italian Bread , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Salsa, Knorr Spinach Dip, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Salami, Turkey Breast Meat , Marketside Vegetable Tray, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Coca-Cola Diet Coke Plus, Vodka, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Saw Palmetto Extra Strength, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 horas y 17 minutos, Fitbit - 15 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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