Diario de Samuel73, 21 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2015:
1583 kcal Grasa: 59,01g | Prot: 83,92g | Carbh: 178,20g.   Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Kellogg's Special K. Almuerzo: Pan Blanco, Mayonesa, Bonito, Huevo. Cena: Montesinos Lonchas de Queso, Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, Mayonesa, Bonito, Huevo. más...
2124 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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