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- Web idass (la del plicómetro): 12.5% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 19.0% de grasa.
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 110,46g | Prot: 143,22g | Carbh: 248,13g.
Desayuno: Nixe Mejillones Pequeños en Escabeche, Arroz Blanco (Grano Largo), Nixe Mejillones Pequeños en Escabeche, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Almuerzo: Almendras, Merluza, Arroz Blanco (Grano Largo), Milbona Yogur Natural, Ensalada medio día. Cena: Eco Cesta Semillas de Chia, Patata Cruda, Ensalada típica, Tortilla de Huevo, Kefir. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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