Diario de isadclz, 20 jun. 23

Medidas
Espalda 79
Cintura altura ombligo 75
Glúteo 94
61,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:
1489 kcal Grasa: 75,57g | Prot: 80,78g | Carbh: 125,90g.   Desayuno: Milbona Queso Edam, Pan Integral, Manzana Golden, Monells Maxi Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Guisantes Enlatados, Milbona Queso Edam, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Champiñones. Cena: Pimiento Rojo, Lomo de Cerdo, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Yogur Natural. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Pan Integral, RealValle Jamón Cocido Extra. más...
1555 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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