Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 33,73g | Prot: 176,38g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Calamares Fritos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Arándanos Enteros, Café, Whey Protein, Kiwi, Pan Integral. Almuerzo: Camarones al Vapor o Hervidos, Sandia, Patatas Cocidas, Gambas Plancha, Almejas al Vapor o Hervidas, Ensalada Mixta, Hacendado Atún Claro al Natural, Sushi, Nigiri Salmón. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Piña, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
cuadriceps - 45 minutos, femorales - 45 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Google Fit - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
van creciendo esos glúteos 🤩
21 jun. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
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Bianca guapa 😻 ya me estás viendo por IG, creo que sí !, Me lo voy notando por días!! Pero que tú no veas el cuerpazo!! Madre mía 😲😂!!😉
21 jun. 23 por el miembro: Celtibera
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21 jun. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
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Peso Histórico de Celtibera
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