Diario de cloddins, 23 jun. 23

Probaste por casualidad las pildoras de aceite de orégano? Son fuertecillas pero pueden ayudarte con la bacteria. Aunque yo siempre añadiría la toma probioticos despues junto a alimentos prebioticos. Espero que te mejores. 

Pues no lo he probado nunca, si quiera lo conocía, me informaré y tal vez las pruebe sii. Tema la bacteria, bueno intenté por medio más natural el tratamiento, pues por culpa de anginas he estado los últimos 2 años con muchos antibioticos, y la barriga fatal por ello, sin ningún tipo de flora por más que tomara protectores. Ahora al ver que no ha funcionado por ese medio me tocará antibióticos, les tengo pánico, sufrí unos ardores por ello, de hecho lo único me ayudó a sobrellevar aquellos calambres tras los antibióticos era el iberogast, probé con aerored, flatoril y todo, nada ayudaba no eran en si solo gases, en cambio iberogast con lo de ardores y todo me ayudó mucho. En resumen le tengo miedo, además que he leído y en parte comprobado que con los antibióticos se acaba engordando, al destruir flora y de más a la larga promueven la obesidad, llevo mucho con esta pérdida y pensar en dolores, y encima posible subida de peso... Por eso me miraré muy bien lo que me has dicho, gracias!! 

Son cosas muy personales. Pero llegado a un punto a veces no sobra informarse de otras cosas y probar desde el respeto. Yo suelo usar probioticos siempre que he tomado antibióticos por eso mismo y lo del orégano lo probé este año y la verdad que con las tripas me hizo un efecto suave. Cuando te informas hay gente a la q al ppio no le cae bien. Por eso es mejor probar con menos dosis de la q pone unos dias y luego subirla. Para los mocos en el pecho es gloria, no sé para las anginas si servirá. 

Interesante el tema de la glutamina, gracias!! a pesar de ser un no esencial es un must be por la cantidad de beneficios a nivel renal e intestinal de reparación de flora. Sobre todo me parece interesantísimo que se encuentre en alimentos básicos como el salmon, alguna carne, garbanzos, lentejas, arroz, repollo, etc así que si no se lleva un entreno de hipertrofia se puede realizar una dieta semanal con gran aporte de glutamina 

Salmón no es alimento básico es de lux. Han visto cuánto cuesta.... Vamos a comer yerba como dice agenda 2030 

Pues si, he nombrado la glutamina por eso. Desconocía sus efectos, suele escucharse para entrenamientos y que ayude a recomponerse el cuerpo muscularmente, no sabía sus grandes beneficios. Mejora la mucosa intestinal, fortalece las defensas y previene problemas intestinales. Potencia la función del sistema inmunitario. Protege al organismo del incremento anormal de la acidez. Estos son uno de los beneficios y de verdad se nota. Yo de verdad fue por receta del médico, pues en mi alimentación me baso principalmente en lo que dices pero no es suficiente (en mi caso por lo menos), hablo obviamente de dolores mayores, en una escala de 1-10, de 9. Eso me lo reduce a un 2, es muchísimo. Y si jjajajaj el salmón ya y mil cosas las reprimiremos una barbaridad, desde frutas y verduras serán un manjar.