Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 68,29g | Prot: 93,32g | Carbh: 207,17g.
Desayuno: Aldi Doppelback, Kerrygold Butter, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Kaffee, Gut & Günstig Feiner Zucker, Teekanne Grüner Tee. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Ja! Nudelsalat Hörnchen Lyoner mit Erbsen. Cena: Kotobuki Sushi Reis, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Strauchtomaten, Kikkoman Sojasoße, Gut & Günstig Feiner Zucker, Essig, Eisbergsalat, Lidl Gurke. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephan06
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