Diario de everellem, 04 jul. 23

два разгрузочных дня🥳
посмотрим, задержится ли этот результат, но увидеть на весах наконец 🔓65 очень приятно психологически)

65,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1204 kcal

Grasa: 62,38g | Prot: 90,11g | Carbh: 76,92g.   Desayuno: Дикси Нектарины, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Almuerzo: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Помидор, Лента Перец Ласточка, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Ашан Пекинская Капуста. Cena: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Пекинская Капуста, Лента Перец Ласточка, Дикси Нектарины, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Арахис. más...