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he dejado 150 gramos , estoy inflada tengo las piernas ....con muchas agujetas ☺️
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 17,12g | Prot: 131,10g | Carbh: 156,88g.
Desayuno: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Café, Whey Protein. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Patata Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sushi, Melón, Hacendado Arroz Tres Delicias, Sandia. Pasa Bocas / Otros: HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Tortitas de Arroz. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
gluteos - 15 minutos, cuadriceps - 45 minutos, peso muerto - 20 minutos, femorales - 45 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Google Fit - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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