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Down to 227.7 after a good week of eating near calorie goals.
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3641 kcal
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Grasa: 80,97g | Prot: 213,06g | Carbh: 328,12g.
Almuerzo: A&W Diet Root Beer, Cattleman's Cut Beef Jerky, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Cena: Chocolate Fudge, Apple Pie (Two Crust), Lemon Meringue Pie , Great Value Chicken Drumsticks, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Water , Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). Pasa Bocas / Otros: Fireball Cinnamon Whiskey, Coors Light Beer (Bottle), Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
08 jul. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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08 jul. 23 por el miembro: melissatwa
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Thanks, Morticia and Melissa! it was a fun weekend!
09 jul. 23 por el miembro: Draglist
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Peso Histórico de Draglist
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