Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 104,50g | Carbh: 267,12g.
Desayuno: Ja! Gouda Jung, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback. Almuerzo: REWE Ja! Nudelsalat Farfalle Hähnchen. Cena: Gekochtes Ei, Hong´S Rindfleischscheiben Tiefgefroren, Diamant Zucker , Yutaka Mirin, Kotobuki Sushi Reis , Kikkoman Sojasoße. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 56 minutos, Durmiendo - 23 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephan06
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