Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 111,79g | Carbh: 143,16g.
Desayuno: Yogur Natural (Leche Entera), Huevo Revuelto, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dos Pinos Leche Pinito, Baguette, Dos Pinos Queso Crema Original, Del Prado Natilla, Leche Entera. Almuerzo: Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Cebollas, Hígado. Cena: Chayote, Fideos, Dos Pinos Leche Pinito, Dos Pinos Deligurt Inline Natural, Sabemas Atún Lomo en Trocitos en Agua , Sabemas Atún Lomo en Trozos en Aceite, Dos Pinos Natilla la Granja, Zanahoria, Tomates. más...
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145 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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