Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 58,83g | Prot: 149,63g | Carbh: 181,38g.
Desayuno: Fontaneda la Buena Maria, DIA Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Pomelo, Naranjas, Gullón Digestive Avena Choco. Almuerzo: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Florette Picatostes Ajo y Finas Hierbas, Calvé Salsa César, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Cena: Gullón Digestive Avena Choco, Verdifresh Sopa Juliana, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Gullón Digestive Avena Choco, Hacendado Pan de Molde Integral, Lomo Embuchado, Lomo Embuchado, Gullón Digestive Avena Choco, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. más...
|
|
1963 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Remo - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|