Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 86,26g | Prot: 138,80g | Carbh: 276,82g.
Desayuno: Plátano, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pechuga de Pollo, Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas, Hacendado Anacardos Naturales. Cena: MyProtein Proteína en Polvo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonarea Cucurucho, Hacendado Helado de Dulce de Leche y Caramelo, Plátano. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samuel73
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