Diario de Harapeko Keichan, 12 jul. 23

7/12
W: 45.3kg, F: 17.0%, M: 35.7kg

Yesterday
Breakfast: Custard pudding (pic)

Lunch: Salad 🥗 with canned mackerel

Dinner: Salad 🥗, Simmered beef and zucchini, nuts 🥜 (pics)

45,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.