Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2023
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 108,40g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Cena: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Уксус из Белого Вина, Bell Peppers, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Индейка для Запекания. Pasa Bocas / Otros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Descansando - 10 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|