Diario de Samuel73, 19 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2023
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2023:
2201 kcal Grasa: 50,22g | Prot: 102,85g | Carbh: 339,50g.   Desayuno: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Almuerzo: Garbanzos Cocidos. Cena: Activia Yogur Natural, Buitoni Pizza Caprese, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cerezas, Cerezas, Nectarinas, Plátano. más...
2397 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 8,4 kg a la Semana

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