Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 93,19g | Carbh: 251,86g.
Desayuno: Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback. Almuerzo: REWE Salatplatte Pute. Cena: Pflanzenöl, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Chilipulver, REWE Pak Choi, Kotobuki Sushi Reis . Pasa Bocas / Otros: Wasa Vollkorn Roggen. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stephan06
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