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joooo....no consigo mantenerme por debajo de 58 kg.... pero tampoco subo más de 60 kg....
se ve que mi cuerpo está a gusto en 59 kg ....voy a escuchar mi cuerpo 😁😁
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 59,87g | Prot: 29,76g | Carbh: 127,83g.
Desayuno: Hacendado Pan de Molde con Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Tulipán Mantequilla. Almuerzo: Pan de Pueblo, Hacendado Tortilla Fresca de Patata con Cebolla, Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Nutella B-Ready, Cruasán, Pringles Original, Hacendado Longaniza de Pueblo, Palitos de Pan. más...
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1289 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora, trabajo 6 h - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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